Avancerat träningsprogram för hockey: sexdagarsveckan för seriösa spelare
Ett komplett sommarprogram för spelare från 14 år: sex dagar i veckan, progressiv belastning över tio veckor, mätbara riktvärden och utrustningen som krävs.
Hockey Training
Avancerat träningsprogram för hockey: sexdagarsveckan för seriösa spelare
-
Så tränar elitspelare i hockey
Fyra principer från hockeyns högsta nivå – antal puckkontakter, medveten träning, återhämtning och sommarplanering – och hur ungdomsspelare använder dem.
