Träna med en kompis: 12 övningar för två spelare med poängsystem
Tolv tävlingsinriktade övningar för två spelare – passningspar, närkamper, spegelklubbteknik och skottutmaningar – som passar garaget, uppfarten eller tomten.
Passing
Träna med en kompis: 12 övningar för två spelare med poängsystem
-
Hockey sauce: komplett guide till spelet, reglerna och tekniken
Så spelar du hockey sauce hemma – regler, poängsystem, uppställning av sauce catcher och launch pad, saucerpassens teknik och turneringsformat för familj, lag och ungdomsgrupper.
-
Passningsövningar för barn (5–12 år)
Passningsövningar för barn 5–12 år: kon-fällning, rebounder, kompisutmaningar och en övningstabell med avstånd och repetitioner. Av Coach Erik.
-
Passningar under press – så tränar du bort panikpassningarna
Varför rena träningspassningar faller isär i match – och hur du fixar det med stegvis trycksimulering utanför isen.
-
Guide till direktpassningar (one-touch)
Lär dig ta emot och skicka vidare i en enda rörelse: bladvinkel i förväg, kroppsställning, ensamma rebounder-övningar och spel med kompis.
-
De 8 vanligaste passningsfelen i hockey
De 8 vanligaste passningsfelen – bladvinkel, avslöjade passningar, stillastående fötter – med en metod för att hitta felet och riktade övningar för vart och ett.
-
Passningsövningar för lag: 8 övningar för tränare
8 passningsövningar för lag, från statiska till tävlingsmässiga, med versioner utanför isen på golvplattor och passare. För tränare med grupper på 4–20 spelare.
-
Så gör du en lyftpassning (saucer) i hockey
Full teknikgenomgång av lyftpassningen – bladbana, handledsrotation och landningskontroll – med progressionsövningar, Sauce-spel och träffmål per nivå.
-
Passningsträning: 10 övningar för träffsäkra passningar
10 poängsatta passningsövningar med repetitioner: soloträning med rebounder och passare, one-touch och lyftpassning steg för steg, precisionsspel och övningar med medspelare.
