Uppvärmning före match i hockey
En RAMP-uppvärmning på 12 minuter före match – dynamisk aktivering, klubbteknik utanför isen och vad du ska sluta med (statisk stretching först).
Hockey Training
Uppvärmning före match i hockey
En RAMP-uppvärmning på 12 minuter före match – dynamisk aktivering, klubbteknik utanför isen och vad du ska sluta med (statisk stretching först).